Сплит - это разница во времени между и первой и второй половиной дистанции. Бег с негативным сплитом - это способ преодоления дистанции при котором вторая половина пробегается быстрее первой.
Негативный сплит позволяет на первой половине дистанции разогреть организм, подготовить органы к работе, настроить системы и реализовать эту подготовительную работу на второй половине дистанции.
Действующий мировой рекорд в марафоне Элиуда Кипчоге и предыдущий, установленный Деннисом Киметто, бежались с негативным сплитом. Как и большенство других мужских и женских рекордов в марафоне, полумарафоне и десятке.