Как работает автотренер платформы. S10.run

Автотренер доступен только премиум пользователям.

  1. На основе предыдущих или планируемых результатов атлета автотренер адаптирует шаблоны тренировок.
  2. Учитывая составленное атлетом расписание автотренер плавно повышает объемы и интенсивность тренировок.
  3. Автотренер оптимальным образом формирует задачи на наделю, равномерно распределяя интенсивные и длительные работы.
  4. Автотренер адаптирует тренировки в соответствии с выбранной агрессивностью плана.
  5. Автотренер позволяет вносить собственные тренировки в шаблоны или использовать тренировки, предлагаемые платформой.

Подробнее работа с автотренером в видео.