Для начинающих кроссовки нужно выбирать по цвету. Они должны нравиться. Не покупайте дорогие, для начинающих это бессмысленно. Онлайн или по совету друзей покупать кроссовки можно только если вы в этой модели уже бегали. Все ноги разные и то, что подходит вашим друзьям, скорее всего не подойдет вам.
Нужно прийти в магазин с большим выбором кроссовок разных производителей, надеть разные модели на разные ноги и походить минут десять, пятнадцать. Кроссовки согреются и обмякнут по ноге. Если что-то раздражает в магазине, на бегу это будет бесить невероятно. Не торопитесь, перемеряйте несколько пар разных производителей. Продавцов не слушайте, они думают о своих бонусах, а не о ваших ногах.
В цене кроссовок много маркетинга, существенно увеличивающего стоимость за счет громких фишек. Многие фишки бесполезны или вредны для начинающего бегуна.
Вес, элементы поддержки стопы, материал верха кроссовок, состав пены подошвы, особенности шнуровки - все это имеет значение, если вы бегаете сто километров в неделю. В начале бегового пути значение имеют только эмоции, рождаемые кроссовками. Вам должно хотеться их надеть.